GRIP is ontstaan vanuit iets heel eenvoudigs.

Ik ben Jeffrey Wiersma en werk als fysiotherapeut. Vanuit mijn vak ben ik al jaren geïnteresseerd in hoe het lichaam werkt, maar ook in wat er gebeurt in ons hoofd. Ik lees veel over gezondheid, gedrag, mindset, slaap, ademhaling, aandacht en persoonlijke ontwikkeling.

Hoe meer ik las, hoe meer waardevolle inzichten ik tegenkwam. Alleen merkte ik ook iets anders: veel van die kennis raakte verspreid. Een interessant idee stond in het ene boek, een bruikbare oefening in het andere en een belangrijke wetenschappelijke uitleg weer ergens anders.

Daarom begon ik de informatie voor mezelf te verzamelen en overzichtelijk te maken.

Langzaam ontstond daar iets groters uit.

Niet alleen een verzameling kennis, maar een route. Een manier om stap voor stap beter te begrijpen hoe je lichaam, aandacht, gewoonten en gedachten werken, en vooral wat dat over jezelf kan vertellen.

Zo ontstond GRIP.

GRIP is geen programma dat je vertelt hoe je perfect moet leven. Het is een reis waarin je leert kijken, ontdekken en begrijpen. De wetenschap vormt daarbij de basis, maar uiteindelijk draait iedere wandeling om één vraag:

Helpt dit je om jezelf beter te begrijpen en opnieuw verbinding te maken met jezelf?

Want meer grip betekent voor mij niet dat je alles onder controle hebt.

Het betekent dat je jezelf steeds beter leert kennen, eerder herkent wat er in je gebeurt en bewuster kunt kiezen wat bij jou past.

GRIP is de reis naar meer grip op jezelf.